初めてフォームローラーを購入するので色々と見たのですが、普段からマッサージ機などで痛いのには慣れてるのもあって他のようなボコボコがなだらかなのでは物足りないと思いこちらを購入しました。思った通り、凹凸が他のものより高いのでグリグリと来るのが私には丁度よく、痛気持ちいいです。普段マッサージなどされない方や肩などを押されただけで痛いと感じる方には刺激は強めな気がします(旦那は絶叫してましたw)サイズも他のものを使用した事がないのでなんとも言えませんが一回り小さめサイズなので肩にしても脚にしても載せた時そこまで高く感じないので安定して載せてられる気がします。まだ効果は買ったばかりなので分かりませんが、確実に毎日コロコロしてたら凝り固まった色々なものが改善する気はするので頑張りたいと思います!