自粛要請で運動不足を感じ、省スペースで静かに、かつ運動効果の高い商品を探していました。一番に感じたことは、音が静か!マンションですが階下を気にすることなく夜間でも心配ありません。以前同様の物を持っていましたが、ピストンのシューシューという音と熱を持つとこに不安を感じ廃棄したことがあります。予約商品で購入から20日程かかりましたので、やっと届いた時にはワクワク♡すぐに試してみました。特に内腿に効かせたかったので外向きで試しましたが効果は得られず…。脚を伸ばしきるとお尻に効きます。ウエストの捻りをキツくする為に腕を後ろに引くことを意識して行っています。効果が出るといいな♡色々な体勢、力の入れ具合を試行錯誤しながら毎日30分を日課に励みます!10分過ぎから汗がじんわり。終わった後はスッキリ!暑くなるこれからの季節、室内でできる運動としては最適だと思いますよ〜♪p.s. 付属のマットかなり臭います。なので使っていません。敷かなくでも響かないので家には不要でした。